Guide pratique sur le MAP

↪ Fondation canadienne pour la santé vasculaire Mes objectifs à court terme Activité Objectifs Atteints ? Sorties de marche Alterner 1 minute de marche et 1 minute de repos 1) 2) 3) Mes objectifs à moyen terme Activité Objectifs Atteints ? Programme d’entrainement Être assez en forme pour aller jouer au parc avec les enfants ou petits-enfants 1) 2) 3) Mes objectifs à long terme Activité Objectifs Atteints ? Programme d’activités physiques combiné à une saine alimentation Contrôle et maintien de mon poids santé 1) 2) 3) ANNEXE i Gabarit d’objectifs de changement des habitudes de vie 32